לפי ד"ר זכי ריינר – רופא שיניים בקריות, כשאורזים לקראת טיסה, טיול או אפילו סוף שבוע קצר – רוב האנשים מתמקדים בבגדים, מסמכים, ומטען לטלפון – אך הם עלולים לשכוח פריט חיוני לא פחות, ציוד לשמירה על היגיינה דנטלית. לפי ד"ר זכי ריינר, שמירה על בריאות הפה גם בזמן נסיעה חשובה לא רק לאסתטיקה ולנשימה רעננה, אלא גם כדי להימנע מבעיות שעלולות להחמיר ולהצריך טיפול דחוף דווקא כשאתם רחוקים מהבית.
למה חשוב להקדיש מחשבה לבחירת הציוד הדנטלי שלך?
לפי ד"ר זכי ריינר, לרוב בבית יש לנו את כל מה שצריך לשמירה על היגיינת הפה: מברשת טובה, משחה מועדפת, חוט דנטלי, שטיפת פה, ואפילו סילונית – אבל בטיול התנאים שונים המקום מוגבל, ישנן הגבלות נוזלים בטיסות, ולעיתים זמינות מוגבלת של מוצרים בחו"ל.
הציוד הדנטלי שמתאים לנסיעות צריך להיות קטן, קל משקל ונוח לשימוש בתנאי שטח או חדרי מלון. הנה כמה המלצות למוצרים שיעזרו לך לשמור על היגיינת הפה בדרכים:
- מברשת שיניים מתקפלת או בעלת כיסוי מובנה – מברשות שיניים מתקפלות נחשבות לפתרון אידיאלי לנסיעות. הן שומרות על ראש המברשת מפני לכלוך, אינן תופסות מקום רב, ומתאימות לתיק יד או למזוודה. אם אינכם מעדיפים מברשת מתקפלת – ודאו שלפחות יש לה מכסה לראש המברשת, כדי להגן עליה מהצטברות חיידקים במהלך ההובלה. מומלץ לבחור מברשת שיניים מתקפלת עם סיבים רכים עד בינוניים, בדיוק כמו בבית (מברשות קשיחות עלולות להזיק לחניכיים, במיוחד אם אתם מצחצחים בחופזה בתנאים לא נוחים). בנוסף, כדאי לשקול מברשת שיניים עם גב מחוספס לניקוי לשון – מברשת שיניים עם גב מחוספס היא פתרון יעיל לשמירה על ריח פה נעים במיוחד בטיסות ארוכות או טיולים בהם לא מצחצחים בתדירות הרגילה.
- משחה בגודל מתאים לנשיאה – בטיסות, הגבלות הנוזלים מחייבות גודל של עד 100 מ"ל לכל מוצר נוזלי או משחתי בתיק היד. לכן, עדיף לקחת שפופרת קטנה של משחת שיניים (30–50 מ"ל) במיוחד אם הטיול כולל טיסות ארוכות. בשנים האחרונות, ישנו חידוש מעניין מאוד לנסיעות והוא טבליות לצחצוח שיניים במקום שפופרת – פשוט מניחים טבליה בפה, לועסים ומברישים עם מברשת רטובה. הפתרון הוא קומפקטי, נטול נוזלים, עובר בלי בעיה בידוק ביטחוני, ונשמר היטב לאורך זמן.
- חוט דנטלי קומפקטי – קיימים מארזים קטנים ואפילו חוטים חד פעמיים (floss picks) אשר יאפשרו לכם לשמור על היגיינת הפה גם בדרכים.
לסיכום, שיניים בריאות הן לא עניין של מקום – אלא של הרגל. לפי ד"ר זכי ריינר, גם כשאתם נוסעים – בארץ או בחו"ל – חשוב לשמור על שגרה נכונה של צחצוח וניקוי השיניים. בחירה נכונה של מברשת ומשחת שיניים לנסיעות תאפשר לכם לשמור על החיוך גם כשאתם בדרך. ההשקעה בערכת היגיינה קומפקטית, איכותית ונוחה – תשתלם לכם בכל פעם שתסיימו יום עמוס בטיולים.
המאמר נכתב בשיתוף עם ד"ר זכי ריינר – רופא שיניים מומלץ בקרית מוצקין אשר מעניק מגוון רחב של טיפולי שיניים מותאמים אישית (השתלת שיניים כירורגית בקריות, יישור שיניים שקוף בקריות, הלבנת שיניים ביתית בקריות וכדומה).